Методика кислородного фитнеса «OxyFit» — это сочетание специальных дыхательных техник и упражнений, основанная на включении глубокого диафрагмального дыхания во время тренировки. Благодаря чему клетки организма насыщаются кислородом, активизируются все обменные процессы, что способствует мощному очищению от токсинов и сжиганию лишних подкожных накоплений.
Представленные в уроках функциональные упражнения направлены на формирование и укрепление мышечного корсета, создание красивой, стройной и подтянутой фигуры с минимальными затратами времени.
Кроме тренировок курс включает в себя рекомендации по питанию, движению, режиму дня и мышлению. Авторы подробно разберут какие факторы влияют на преждевременное старение, изнашивание организма, возникновение хронических заболеваний и как этого избежать; как увеличить эффективность работы лимфатической системы, почему это важно; как запустить естественную детоксикацию организма; улучшить состояние кожи и многое другое.
«Этот курс — квинтэссенция нашего личного опыта преодоления болезней и возрастных кризисов, а также многолетний опыт работы с людьми, находящихся в самых разных жизненных ситуациях. В курсе буквально на пальцах, простым языком мы подробно рассматриваем все аспекты жизнедеятельности, которые влияют на самочувствие, внешний вид и даем практические инструменты для восстановления здоровья, корректировки веса и хорошего самочувствия».
