Энерго-тур выходного дня в Западной Галилее
Тот самый уикенд, который возвращает к жизни, наполняет энергией и оптимизмом
Энерго-тур выходного дня в Западной Галилее
7 дней, которые вернут жизненные силы и наполнят энергией с помощью уникальных оздоровительных практик, горных походов и горячих источников
Иногда всего два дня могут подарить ощущение, будто вы уехали в полноценный отпуск. И наш тур выходного дня — идеальный способ остановиться, перевести дух и наполниться силой без отпускной суматохи, перелётов и лишней логистики.
Вас ждут:
➤ Глубокие телесные и дыхательные оздоровительные практики
➤ Новые знания и навыки о целостном подходе к здоровью
➤ Прогулки по самым живописным уголкам Западной Галилеи
➤ Проживание у моря, в первой береговой линии
➤ Небольшие камерные группы с индивидуальным подходом
Вас ждут:
➤ Глубокие телесные и дыхательные оздоровительные практики
➤ Новые знания и навыки о целостном подходе к здоровью
➤ Прогулки по самым живописным уголкам Западной Галилеи
➤ Проживание у моря, в первой береговой линии
➤ Небольшие камерные группы с индивидуальным подходом
г. Наария и окрестности
2 часа от Тель-Авива / 1 час от Хайфы
2 часа от Тель-Авива / 1 час от Хайфы
Где проходит тур?
Энерго-тур выходного дня в Западной Галилее
Программа тура
Четверг
с 16:00 - Заезд и заселение
19:00 – 20:00 - Вечер знакомства + мастер-класс «Магия дыхательных практик»
19:00 – 20:00 - Вечер знакомства + мастер-класс «Магия дыхательных практик»
Пятница
8:00 – 9:00 - Мягкая телесно-ориентированная практика с элементами йоги, Пилатеса и метода Фильденкрайза, которая поможет проработать зажимы и блоки в теле и восстановить естественный ток энергии с Лилей Штерн
альтернативно: 7:30 – 9:00 - практика трансформационной ходьбы, которая способна полностью изменить вашу жизнь и поднять ее на качественно иной энергетический, ментальный, эмоциональный и материальный уровень с Василием Штерн Подробнее
9:00 – 9:45 - Пляж, купание, солнечные ванны
10:00 – 11:00 - Завтрак
11:00 – 14:00 - Свободное время
14:00 - Присоединение новых участников, кто заезжает в пятницу
15:00–16:00 - Мастер-класс «Три кита здоровья» - подробно рассмотрим целостный подход к здоровью, включающий: Мышление, Питание, Движение и Циркадные ритмы
альтернативно: Практика «OxyFit» - авторский метод оздоровления и коррекции веса, сочетающий глубокое диафрагмальное дыхание и мягкую силовую активацию тела Подробнее
16:30–19:30 - Совместная поездка:
альтернативно: 7:30 – 9:00 - практика трансформационной ходьбы, которая способна полностью изменить вашу жизнь и поднять ее на качественно иной энергетический, ментальный, эмоциональный и материальный уровень с Василием Штерн Подробнее
9:00 – 9:45 - Пляж, купание, солнечные ванны
10:00 – 11:00 - Завтрак
11:00 – 14:00 - Свободное время
14:00 - Присоединение новых участников, кто заезжает в пятницу
15:00–16:00 - Мастер-класс «Три кита здоровья» - подробно рассмотрим целостный подход к здоровью, включающий: Мышление, Питание, Движение и Циркадные ритмы
альтернативно: Практика «OxyFit» - авторский метод оздоровления и коррекции веса, сочетающий глубокое диафрагмальное дыхание и мягкую силовую активацию тела Подробнее
16:30–19:30 - Совместная поездка:
- Заповедник Рош Ханикра
- Закат в Арочной пещере (Keshet Cave)
Суббота
6:45–7:30 - Подъём, легкий завтрак
7:30–11:30 - Пеший поход к замку Монфор
12:00–13:00 - Обед и выезд из отеля
13:00–15:00 - Завершение тура, подведение итогов
7:30–11:30 - Пеший поход к замку Монфор
12:00–13:00 - Обед и выезд из отеля
13:00–15:00 - Завершение тура, подведение итогов
Утренние ритуалы и практики, которые помогут стать более продуктивными и позитивными. А так же позволят раскрыть свой потенциал, улучшить здоровье, научиться фокусироваться и в целом стать счастливее
Авторская методика кислородного фитнеса OxyFit. Преимуществом этого метода является сочетание глубокого диафрагмального дыхания и стато-динамических упражнений, что на клеточном уровне активирует все обменные процессы в организме и способствует интенсивному сжиганию жира, регенерации и детоксикации клеток.
А используемые функциональные упражнения, включают в работу все мышцы тела и эффективно прорабатывают мышечный корсет, формируя красивую и подтянутую фигуру.
При этом одна тридцатиминутная тренировка по методике OxyFit по своему эффекту равна обычной полуторачаовой тренировке в зале
А используемые функциональные упражнения, включают в работу все мышцы тела и эффективно прорабатывают мышечный корсет, формируя красивую и подтянутую фигуру.
При этом одна тридцатиминутная тренировка по методике OxyFit по своему эффекту равна обычной полуторачаовой тренировке в зале
ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ХОДЬБА — это базовая, повседневная практика, которая позволит превратить обычную ходьбу в мощнейший источник энергии, стройности, здоровья и вдохновения, что при должной практике способно полностью трансформировать вашу жизнь.
Вы научитесь:
• правильной биодинамике ходьбы
• дыханию в ходьбе
• преодолению собственных негативных программ и ограничений при помощи ходьбы
• создавать новую версию себя, формировать новую реальность и открывать безграничные возможности в жизни используя практику ходьбы
Вы научитесь:
• правильной биодинамике ходьбы
• дыханию в ходьбе
• преодолению собственных негативных программ и ограничений при помощи ходьбы
• создавать новую версию себя, формировать новую реальность и открывать безграничные возможности в жизни используя практику ходьбы
Мягкая телесно-ориентированная практика, включающая в себя элементы йоги, Пилатеса и метода Фильденкрайза, которая поможет проработать зажимы и блоки в теле и восстановить естественный ток энергии
Богатый минеральный состав и высокая температура источников Болгарии сами по себе уже обладают целым рядом полезных эффектов и свойств, мы же пойдем еще дальше!
Мы будем делать йогу прямо в горячих минеральных источниках, что позволит в разы усилить все положительные эффекты, к ключевым из которых относятся:
• общее снятие стресса и улучшение сна за счет расслабления мышц и нервной системы
• обезболивающее и противовоспалительное действие при болях в суставах и мышцах, особенно при таких заболеваниях как артрит и ревматизм
• укрепление костей, суставов и хрящевой ткани за счет минеральных компонентов воды таких как магний и кальций
• очищение и омоложение кожи так как минеральные источники богаты серой, которая помогает при лечении кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз и акне
• стимуляция кровообращения и общего обмена веществ за счет расширения сосудов, что улучшает доставку кислорода к тканям, тем самым поддерживая здоровье сердца и сосудов
Мы будем делать йогу прямо в горячих минеральных источниках, что позволит в разы усилить все положительные эффекты, к ключевым из которых относятся:
• общее снятие стресса и улучшение сна за счет расслабления мышц и нервной системы
• обезболивающее и противовоспалительное действие при болях в суставах и мышцах, особенно при таких заболеваниях как артрит и ревматизм
• укрепление костей, суставов и хрящевой ткани за счет минеральных компонентов воды таких как магний и кальций
• очищение и омоложение кожи так как минеральные источники богаты серой, которая помогает при лечении кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз и акне
• стимуляция кровообращения и общего обмена веществ за счет расширения сосудов, что улучшает доставку кислорода к тканям, тем самым поддерживая здоровье сердца и сосудов
Маршруты тура
Рош-Ха-Никра — гроты у моря
Природный заповедник на самой северной точке побережья Израиля.Белоснежные скалы, лазурные гроты, арки и потрясающие виды на всё побережье.
Здесь мы устроим фотопаузу на смотровых площадках и понаблюдаем за редкими капскими даманами.
Здесь мы устроим фотопаузу на смотровых площадках и понаблюдаем за редкими капскими даманами.
Арочная пещера Кешет — долины, горы и закат
Уникальная арка, оставшаяся от обвалившейся пещеры, словно ворота в небо.
С высоты 400 м открываются захватывающие виды на Галилею, зелёные долины и пляжи.
Встретим умопомрачительной красоты закат — момент, который останется еще надолго с
вами.
С высоты 400 м открываются захватывающие виды на Галилею, зелёные долины и пляжи.
Встретим умопомрачительной красоты закат — момент, который останется еще надолго с
вами.
Арочная пещера Кешет — долины, горы и закат
Уникальная арка, оставшаяся от обвалившейся пещеры, словно ворота в небо.
С высоты 400 м открываются захватывающие виды на Галилею, зелёные долины и пляжи.
Встретим умопомрачительной красоты закат — момент, который останется еще надолго с
вами.
С высоты 400 м открываются захватывающие виды на Галилею, зелёные долины и пляжи.
Встретим умопомрачительной красоты закат — момент, который останется еще надолго с
вами.
Поход к замку Монфор — тень, вода и история
Пеший маршрут вдоль ручья Кзив, среди платанов и водных заводей, приведёт нас к руинам замка крестоносцев Монфор.
Мы поднимемся на его руины и погрузимся в средневековую историю этой удивительной обители рыцарей Тевтонского ордена XIII века., где сохранились
остатки сторожевых башен, стены и арки.
*Все маршруты — в пределах 20 мин. езды от Наарии*
Мы поднимемся на его руины и погрузимся в средневековую историю этой удивительной обители рыцарей Тевтонского ордена XIII века., где сохранились
остатки сторожевых башен, стены и арки.
*Все маршруты — в пределах 20 мин. езды от Наарии*
Проживание — на ваш выбор
Breezot Yam (Гостевой дом)
- Первая линия у моря, 2-местные комнаты с личной ванной
- Общая кухня, уютный дворик
- Бесплатная парковка, рядом кафе и магазины (включая шабат)
Seeside Apartments
- Первая линия у моря, 2-местные комнаты с личной ванной
- Общая кухня, уютный дворик
- Бесплатная парковка, рядом кафе и магазины (включая шабат)
Seeside Apartments
- Первая линия у моря, 2-местные комнаты с личной ванной
- Общая кухня, уютный дворик
- Бесплатная парковка, рядом кафе и магазины (включая шабат)
Пакеты участия
Цены указаны за 1 человека. Количество мест в группе ограничено
Пакет "Свобода"
2 дня, без проживания
500 ₪
Все практики, походы, сопровождение
Пакет "Комфорт"
1 ночь, заезд в пятницу
680 ₪
Все практики, походы, сопровождение + проживание 1 ночь
Пакет «Полный комфорт"
2 ночи, заезд в четверг
860 ₪
Все практики, походы, сопровождение + проживание 2 ночи
Стоимость на легковом авто 70 евро за машину (вместимость 4 человека), или 100 евро за микроавтобус (вместимость 7 человек). Конечная стоимость на человека зависит от количества человек разделяющих трансфер. Оставляйте заявку и мы сообщим предполагаемое количество участников прибывающих вашим рейсом, готовых разделить с вами трансфер.
Ориентировочная стоимость 25 евро/человек.
Энерго-тур выходного дня в Западной Галилее
Оставляйте свой номер телефона и мы с вами свяжемся, чтобы обсудить детали
ЭНЕРГО-ТУР ВЫХОДНОГО ДНЯ В ЗАПАДНОЙ ГАЛИЛЕЕ
Авторы и ведущие
- Мне 50, имею высшее образование по специальности «Преподаватель физической культуры и спорта» а также высшее образование по специализации «Общая психология»
- Являюсь выпускником Академии специалистов индустрии здоровья г. Москва, по специальности «Консультант в области управления персональным здоровьем и благополучием (Health Coach)»
- В 38 лет тяжело заболев, перенеся операцию и дальнейшее мучительное лечение, встал на путь естественного, природного оздоровления. В результате восстановил утраченное здоровье, похудел на 20 кг и выработал систему исцеления и поддержания здоровья, основанную на трех китах: Сознание, Питание, Движение
- Так же разработал методику коррекции веса и общего оздоровления «OxyFit», благотворный эффект от которой ощутили на себе сотни людей
- Мне 48, я счастливая жена и мама троих детей
- Имею два высших образования по специальностям «Преподаватель физической культуры и спорта» и «Детский психолог»
- Более 20 лет преподаю йогу и реабилитационный фитнес
- Обучалась йоге в Московском Центре йоги Айенгара
- Являюсь убежденным сторонником того, что наша молодость это прямое следствие образа жизни, а этим можно и нужно управлять. Просто нужно знать и следовать определенным, простым законам функционирования нашего тела
Что говорят участники туров
- НАШИ КОНТАКТЫTel/WhatsApp +972 53-952-7576
Telegram @vasiliyshtern
E-mail vasiliyshtern@gmail.com
YouTube @vasiliyshtern
